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ANSIEDAD AMADAG CANAL TV
Испания
Добавлен 13 май 2015
Bienvenidos al canal de AMADAG.
Divulgamos cuestiones que atañen a la salud mental y los trastornos relacionados con la ansiedad.
Divulgamos cuestiones que atañen a la salud mental y los trastornos relacionados con la ansiedad.
Estimula tu Nervio Vago con la Respiración 4-4-6 y Calma tu Ansiedad.
🧘♂️ Respiración Guiada Patrón 4-4-6: Equilibra tu Cuerpo y Mente 🌿
Bienvenidos a AMADAG TV, tu canal de referencia para el bienestar mental y emocional. En este video, exploramos la técnica de respiración guiada patrón 4-4-6, una poderosa herramienta para gestionar la ansiedad y reequilibrar tu cuerpo.
¿Qué es la Respiración Patrón 4-4-6?
La respiración 4-4-6 consiste en inhalar por 4 segundos, sostener la respiración por 4 segundos y exhalar lentamente por 6 segundos. Este método simple pero efectivo ha demostrado, según estudios recientes, tener múltiples beneficios para la salud mental y física, incluyendo:
Reducción de la Ansiedad: Este patrón de respiración ayuda a calmar el sistema ner...
Bienvenidos a AMADAG TV, tu canal de referencia para el bienestar mental y emocional. En este video, exploramos la técnica de respiración guiada patrón 4-4-6, una poderosa herramienta para gestionar la ansiedad y reequilibrar tu cuerpo.
¿Qué es la Respiración Patrón 4-4-6?
La respiración 4-4-6 consiste en inhalar por 4 segundos, sostener la respiración por 4 segundos y exhalar lentamente por 6 segundos. Este método simple pero efectivo ha demostrado, según estudios recientes, tener múltiples beneficios para la salud mental y física, incluyendo:
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Hola, si decís "Evidencia Científica" hay que citar la/s fuente/s o los estudios científicos en lo que os basais, no basta con poner ambas palabras en mayúsculas y exponerlas repetidamente, eso no es nada "científico" ni serio. Esto no es "hate" ni nada parecido, sino una crítica constructiva. Os he empezado a seguir hace poco y ayer instalé vuestra app, y padeciendo desde hace mucho tiempo TAG, os considero muy acertados y conocedores del tema, pero esos detalles os quitan una solidez argumentativa científicamente correcta que no me parecéis merecer. Un saludo
Gracias Dios te pague
La ansiedad es la ansiedad XD
Yo lo sufro desde hace 42 años y cada día es una superación. He ido desde España a México... jamás lo hubiera pensado. Pero siempre de momento acompañada. De momento sola no puedo...pero lo conseguiré. No me KEDO con k he hecho...si no x lo k haré
Aquí acabo de darme cuenta , precisamente qué hay que empezar a tomar el control de nuestra ansiedad , para evitar mayores problemas ! Yo aparte de Epoc y Asma padezco de vías urinarías ,infecciones recurrentes ( suficiente “material “ para alimentar mi ansiedad supongo ) , aparte de la soledad y poca convivencia , a causa también de que reciéntemente , ya no puedo caminar tanto por la hiperventilación ! Yo sé que explorando los videos de este canal y estudiándolos , podremos salir adelante ! Muchas gracias por ayudarnos a todos , yo me acabo de suscribir en el otro video ! 👍😃🇲🇽saludos desde Mexico con afecto!!!
Yo tambien tengo😢
Yo padezco Epoc , y asma y he empezado a sentir disnea el Mes pasado por los calores extremos que hubo desde finales de abril ! Al entrar al baño para darme un duchazo, empecé a sentir ahogamiento ,a pesar de utilizar agua tibia no caliente! Es una sensación como de estómago revuelto combinado con la sensación de hueco y miedo ,en el estómago al caminar en el calor me produjo incapacidad de seguirlo haciendo en la calle y ahogamiento ! Muchas gracias por compartir ya me acabe de suscribir , este canal será mi doctor de cabecera !👍😃🇲🇽saludos desde Ciudad de México! 🇲🇽
Gracias a dios ,tengo mi agrupación de AA para recurrir a juntas cuando quiera
A mi me ayudo la medicina numencial
Este documental merece millones o billones de reproducciones SEÑORES ! Y no las canciones Chatarra ❤
Yo estoy desesperado ya no se que hacer
❤
Nuevo su, será por que me quitaron las amígdalas tengo ansiedad
Demasiado rápido para mime.sineta mejor soltar casi el doble.de tiempo❤
acá paniqueada pq mi novia quiere q conozca a su familia pero no estoy lista aún
EN TODOA LADOS ESCUCHAS LA ENFERMEDAD DEL CANCER, DIABETES Y DE MAS, ESO ME PONE A PENSAR MUCHO 🤦
Y ese tipo es doctor Amrit ??? Donde le dieron el título??? No es el hombre ideal para Archena el tiene partr dee culpa de su ansiedad
No se entiende como una enfermedad???
No se entiende claro se escucha más la vos del que habla que del traductor
Solo 99999% falla aver si puede nivel imposible jajajajaja del 5 minutos
Yo me siento así en este momento Siento hormigueo en mi cabeza Y siento que es un tumor cerebral
Que pésimo marido, la hace sentir peor.
Yo como alguien que sufre de toc (trastorno obsesivo compulsivo) conozco perfectamente esa sensación y es horrible!!
Me siento horrible. Me da de vez en cuando. Un momento muy complejo
Yo desde niña padezco hipocondria desde los 9 y 10 años cualquier enfermedad que veian en la televisión yo la tenia, llegue a pensar que tenia VIH, hasta en mi inocencia e ignorancia que estaba embarazada sufria tanto, me la pasaba llorando y todos los niños de mi edad jugando viviendo felices. Ahora a mis 32 se que tengo trastorno de ansiedad y depresión mi hipocondria me hace pensar en ocaciones que estoy a punto de morir y hasta me e despedido de mis familiares, es horrible sentirse asi.
Me hormiguea todo el rostro cuando me enojo, o las manos cuando estoy acostada y sostengo el celular elevado por mucho tiempo
A mí me duele el lado izquierdo del estómago el médico me dice q son gases y me quita muchos alimentos también me da indicadas pero no colicos q puedo tomar
Lo que me ha funcionado a mi, que debido al hipotiroidismo padezco crisis de ansiedad, es respirar por 2 segundos y exhalo por 4 segundos. Al principio siento que me sigo ahogando pero pasados un par de minutos, se calma todo.
A mi tmb me da ansiedad machin el calor. Aca en el norte de mexico llegamos a 50 grados
Gracias por ayudarme
Bendiciones DIOS te ama mucho
Yo hace aproximadamente un año, empecé con crisis de ansiedad y me hablaron de la electro estimulación no invasiva...y la verdad, mi experiencia ha sido buena, estos aparatos los suelen tener en centros de fisioterapia porque tienen que estar homologados y saber cómo utilizarlos...Cuando tenía una sesión, la verdad es que salía con una paz tremenda, eso y cambiar algunos hábitos en mi vida, me ha ido bastante bien❤
Yo estaba esclavizada al temor, dejé la escuela y después por más que quería terminar mis estudios no podía porque me daba miedo ser rechazada, hasta que conocí a Jesús, con decirle que él me dió tal libertad que terminé la universidad y hasta trabajo como Trabajadora social...Jesús liberta a los cautivos, corta las cadenas, abre las cárceles de los prisioneros!!! Esta pobre clamó y Dios me oyó y me libró de todas mis angustiaas...
Ese inicio tan largo me dió mucha ansiedad.
😢
Ami si se me cerraba la garganta y la nariz y tardaba como 5 minutos pa volver a rrspirar o me apretaban la pansa como si deberas me estubiera ahogando y ya volvia quedaba debil y no podia ablar
Dios esa sensación es horrible no se la deseo a nadie 😞 desde el 2022 estoy sufriendo muchisimo con los mareos, también fuí a checarme a los doctores y gracias a dios todo salió bien 🙏🏻 pero aún así no logro avanzar, he tomado infinidad de medicamentos, fluoxetina, valeriana, un medicamento para la esquizofrenia que me ayuda a dormir pero no logro mejorar realmente 😢😭 aún así me he armado de valor y salir a la calle asi, al trabajo asi, hacer mi vida normal, las personas que lo padecemos somos guerreros ❤ no cualquiera puede salir a enfrentar la vida día tras día cómo nosotros, asi que fuerza y mucho amor para todos ❤
Me ayudó mucho. Estoy en un periodo de mucho estrés, gracias.
O que te quieres hacer ma víctima... Solo te tumba más al piso escuchar esa clase de expresiones, especialmente si vienen de tus 'seres queridos'
Quiero saber si a alguien le da dolor de pies hasta casi las piernas?
Devime quehago con cortisol???dale hay que esperar tanto parra saber que cuando que hago tomar agua ,hacer deporte
Impresionante!!!!!!!!!!!!!!
Bueno toca salir solo de ésto
Es la primera vez que pasa, hubo problemas en la casa y actue como mediador, por suerte logre controlar las cosas, sin embargo me quede con ese nudo en el estomago, por ahora intentare domir y a ver si se pasa
Yo siento esa sensacion de cosquilleo en pecho, cara y espalda es horrible
Llevo 6 meses con ansiedad sin saber que tenía,nunca me había dado lo bueno que siempre he tomado infusiones de yerba y encontraba que aliviaba cuando tomaba pasiflora,melisa,manzanilla,valeriana y romero cuando duele la cabeza estas yerbas son mágicas también tomó cardo mariano para limpiar hígado. Andaba mareada,dolor de cabeza insomnio estaba cómo apática y no soy así. Neurólogo me receto remedios para mareos y para dormir ya mucho mejor. Esto se alivia también con dieta verdes,ejercicios tomar el sol,salir a 🚶♀️ caminar etc saludos Dr es seco me ayuda mucho escuchar estos podcas😊🫠
😮
Gracias
Que es lo que siente uno cuando pasa uno por el delirium tremens?
No entiendo que es despersonalización,acaso es como sentirse uno fuera de la realidad?